2012-11-30 来源：
在日常生活中，人们常有这样的困扰：吃了瘦肉或某些蔬菜后，不小心食物中的纤维便嵌塞在牙缝里，形成食物嵌渣，怎么剔也剔不出，让人烦不胜烦。南京市口腔医院口腔修复科副主任医师刘小宁介绍，中华口腔医学会的研究表明，用牙线去除牙缝间嵌塞物，是最有效的方法，可以明显提高口腔卫生水平，减除塞牙带来的痛苦和疾病。
刘小宁介绍，牙线最初作为牙医器械使用，后来人们发现它不仅可以清除食物嵌渣，用于清除牙缝中的牙菌斑、软牙垢也特别有效。因此，上世纪80年代开始，欧美等发达国家率先采用新技术、新材料、新工艺，将其改进为洁牙用品推向市场。
医学界专家研究发现，牙线比牙刷更能预防牙科疾病。刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。每颗牙齿都有5个面，刷牙只能彻底清洁其中3个面，藏在牙缝凹隙的病菌及牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢，只有牙线能胜任“清道夫”工作。
有些市民担心，牙线在牙缝里进出，会导致牙齿松动。其实这种顾虑是多余的。牙齿间缝隙足以使十分扁平的牙线通过，牙线的使用还可按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈血液循环，从而达到预防或减少乃至治疗牙科治病的作用。
牙线是一种十分出色的洁齿工具，也是预防或减少牙科治病最方便理想的护牙用品。刘小宁建议，市民应尽早培养使用牙线的好习惯。只要坚持在三餐之后、刷牙之前使用牙线并持之以恒，就能拥有一副令人羡慕的健康牙齿。