日期：2012/11/13 9:34:34
阅读量：1329
2012年11月13日 来源：中新网-华文报摘
除了正确的刷牙方法，究竟我们吃甚么可有助护齿呢﹖最近，笔者看到有网友提到核桃、鸭梨、鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆、海鱼、茶和矿泉水、枸杞子、大枣、动物肝脏和肾脏、大蒜、葱、姜、植物油等都有护齿作用，尤其是有牙齿敏感的人，可常吃核桃。
核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用。中医有谓︰“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。至于在众多水果中，如饭后吃些鲜梨，便可通过细嚼慢咽洗刷牙面，按摩龈来清除牙缝中的食物残渣，有助保护牙齿。